amazon値上がり

東北大震災で物流がかなり逼迫した状況です。。。

アマゾンもかなり値上がりした商品が出てきています。こんな状況なので当然ですが、 関西でもカップうどんやカップラーメンが売り切れてる状況が何とも言えません。ただ、個人的には理由はどうあれ値上げするぐらいなら売らないほうが良い判断のような気がします。いっそ被災地に送るとか。

ここへ来て値上げするというのはちょっと・・・。判断は微妙ですが。

バルセロナはレアル・マドリーに勝てるか？

バルセロナもレアルも選手がかなり疲れている現在。
代表ウィークでの怪我だけは避けて欲しい。

4/17(日)　リーガ　レアル戦　（ベルナベウ）
4/20(水)　国王杯　レアル戦　（メスタージャ）

ここがまさに正念場なのだが、バルサは此処迄に　

リーガ　4/3　ビジャレアル　4/10　アルメリア　と闘いながら、

CL　　　4/6　シャフタール（カンプノウ）　4/12　シャフタール（アウェイ）

も勝ち抜けなくてはならない。レアルはCLがデルビー後に組まれている。

バルサにとってはあまりにも厳しい日程だ。

しかもアビダルは手術、プジョル・ペドロ・マクスウェルも治療中。
メッシ・シャビ・アウベスといった出突っ張りメンバーは疲労の色が濃い。
ボージャンはまだ復調中でアフェライもまだまだ。ガビは劣化が激しい。
カンテラをどこで投入していくのかペップの腕の見せ所だ。

ミリートは試合勘が戻ればもっとやれるはず。。。

レアルとの２試合をベストメンバーで臨むためにもシャフタールとの初戦
を何としても点差をつけて勝ちたい所だが、なかなかの難敵になりそう。

キーマンのビジャがどれだけ確実に決定機を決められるかに掛かって来そうだ。
ディフェンスはマスチェラーノとブスケツが併用できるので何とかこなせるだろうから、
やはり攻撃陣に確実に得点機をモノにして欲しい。

日程を上手く乗り切れれば、バルサは勝てると信じている。
レアルもレギュラー陣を酷使した影響が徐々に出てきている。
最後のひと踏ん張り頑張って欲しいです。

私はこれで痩せました。

最近タニタの体組成計のバナーキャンペーンを目にしたのですが、

個人的にはオムロンのこの商品が良かったです。最強の体組成計セットだと思います。

私事ですが、７５.２㎏　⇒　６６.７㎏　に　▲８.５㎏　ダイエットできました。
（３年かけてゆっくり）




毎日歩数計とセットで体重・体脂肪率等のデータをＰＣ専用ソフトにＵＳＢでデータを取り込むだけ。

少しづつ確実に体重が減り、毎日１万歩以上歩こうと意欲も上がり、また体重が減って励みになります。

冬の寒い日に靴下を脱いで計測しないといけないのは億劫ですが、それだけの価値はあります！

＜良い点＞

①　歩数計は毎時毎計測で日間・週間・月間・年間・ベスト５等の棒グラフで記録され、
10分以上の連続歩行はしっかり歩数として別に記録。その数値を元に、歩行距離・消費カロリー・
脂肪燃焼量も算出され、設定した目標値との達成率を見ながら頑張れます。

②　体組成計は筋肉率・体脂肪率・内臓脂肪レベル・ＢＭＩ・基礎代謝・体年齢が表示され、
単に痩せただけではなく、筋肉率を落とさずに体脂肪率を下げることも意識できます。
私の場合は体脂肪率を下げるのに苦しんでおります。。。

③　毎時毎の歩数が判るので、酔っ払って何時に帰ったかも判るし、何軒ハシゴしたかも判ります。
記憶はありませんが、記録が残ります。。。

この他にもダイエット参加者同士の交流ができるサイトなんかも用意されてる様です。
http://www.wellnesslink.jp/p/index.html

最新型はもっと進化してる様ですが、個人的にはこの商品で十分効果が得られるかと思います。
おすすめ。

アメリカン・アイドル Season10 Top13

審査員が３人に変わったシーズン１０。今回のＴＯＰ13は滅茶苦茶レベルが高い！

http://www.americanidol.com/

個人的に応援してるのは、　

シャウトがクールで多才な　ケーシー・エイブラムス

ハイトーンヴォーカルがアダムを想起させる　ジェームズ・ダーバン

ゴージャスなルックスに歌も抜群な　ピア・トスカーノ

ハイトーンが天に突き刺さる様な強烈さの　ジェイコブ・ラスク

魅力的な低音でカントリーを歌いこなす　スコット・マクレアリー

清楚な歌声でバラードが天下一品の　ティア・マギア

この他も多士済々なメンバーが揃ってて見てて本当に楽しい！優勝はこの６人の中から出ると見てます。

１周遅れなので脱落者が事前に判ってしまうので、番組サイトを誤って見てしまうと凹みます。。。

iTunesに1/2★をつける

 ｉTunesで音楽ファイルを管理するのにレーティングを重宝してます。

私の場合、ファイルが45000を超えてきて、レーティングが★5つでは微妙な好みの音楽を★★★か★★★★にするかとかすごく迷う時が多いです。

こんな時に1/2★をつけられるスクリプトがあるということを知りました！

早速やってみましたが簡単にできた上、非常に便利です。

＜iTunesに1/2★をつけるやり方＞

1.iTunesのアプリケーションを閉じます。

2.PC内の iTunesPrefs.xml を探します。以下のフォルダにあります。

C:\Documents and Settings\username\Application Data\Apple Computer\iTunes in Windows XP
or
C:\Users\Username\AppData\Roaming\Apple Computer\iTunes in Vista and Windows 7.
（ Vistaの場合、フォルダが非表示になっている場合もあります。
この場合、エクスプローラー画面から　⇒　整理　⇒　フォルダと検索のオプション　⇒　表示
と行き、ファイルとフォルダの表示をすべてにチェックを入れて　⇒　ＯＫ　とします）


3. テキストエディターを使ってファイルを開きます。

4. 下記の表記のある所までスクロールダウン（真ん中より少し上ぐらい）

<key>User Preferences</key>
<dict>

5. 上記の直後にプログラムを追加記入します。

<key>allow-half-stars</key>
<data>
dHJ1ZQ==
</data>

6. ファイルを閉じて iTunesPrefs.xml　を保存します。

で、iTunesを改めて起動すると、  下記の様な表示が出来るようになります。便利。